女性ホルモンと脳内物質【セックスでキレイになる！？】WEBマガジン

第5回オナニーで脳を鍛える？！

悩んでいる人に向かって直接は言わないけど、内心よく思うのが、

「そうやって悩むのが楽しいんじゃないの？」

ってこと。共感を重視する女友達に対して、それを言っちゃあオシマイ、なので要注意ですが、やっぱりぐるぐると同じ思考パターンに陥っているのは、端から見ると不毛。そういう時、女性は、ただ聞いてくれるだけでいいのだろうけど、解決策を提示したくなるのが人情というもの。でも、悩むことにハマっている限り、人の意見は耳に入らないから、こちらとしては自分の世界でひとり遊んでいるようにも見えるのです。

とくにパートナーとの関係での悩みは、「相手を変えたい」というどうにもならない欲求不満の状態であることが多いので厄介ですね。ここは定説だけども、

「相手を変えようとは思わずに、まず自分が変わること」

そして、何を変えるかといえば、「考え方」よりも、「行動」のほうが手っ取り早く効果的です。ほら、悩んでいる時、脳はぐるぐる思考に陥っているのだから、アタマだけで変わろうとするのは難しいでしょ。

からだが変わるとこころも変わる

これは真実です。ただ、からだとこころが密接に結びついているセックスに関しては、からだ優先といっても抵抗があるでしょう。最大級の気持ちよさを感じるためには、からだもこころも両方満たされる必要があります。でも、それでも、まずは、からだです。気持ちよさをからだで受け止めること、自分から能動的に悦びを獲得することができていれば、アタマだけで悶々と悩んだときにも突破口が見つけやすくなります。

からだの気持ちよさを追求するといっても、方法はセックスだけに限りません。むしろセックスは相手がいる分、ストレスを生じさせる可能性も高い。ここはオナニー推奨です。悩んだ時はオナニー！！それ以外にも、お風呂、マッサージ、ストレッチ、ウォーキングなどの有酸素運動、とにかくからだに快刺激を与えること。ぐるぐる思考の呪縛から逃れるには、それが一番なのです。

快楽原則といって、人間は楽しいことを求める生き物なのに、悩み事にハマってしまうのは、脳がそのパターンで安定して、快楽だと勘違いしているから。脳は意外と騙されやすいので、からだと連携してうまくバランスをとるべし、なのです。

このｺﾝﾃﾝﾂは女性向けｱﾀﾞﾙﾄｼｮｯﾌﾟ☆ラブリーポップ☆が運営しています

このサイトを友達に教える！

>> BACK